Avena proteica con proteína en polvo

Preparación: 2 min. | Preparación: 3 min. | Total: 5 min.

¡Lleva tu avena a un nuevo nivel!

Esta receta pone proteínas y sabor al gran favorito del desayuno.

Todo lo que necesitas es avena, leche (o una bebida sin lácteos de tu elección), proteína de vainilla en polvo y arándanos.

También puedes usar proteína de chocolate en polvo, trocitos de chocolate, frambuesas o cualquier otra combinación favorita.

Ingredientes

  • 2,5 dl de avena
  • 1 dl de leche (o bebida sin lácteos)
  • 1 dl de arándanos (frescos)
  • 1 cucharada de proteína de suero 100% de vainilla en polvo
  • Proceso

    1. Calienta los copos de avena y la leche en el microondas durante 2 ½ - 3 minutos.
    2. Mezcla bien la proteína en polvo con la avena.
    3. Añadir arándanos por encima.
    4. ¡Sonríe mientras miras tu deliciosa y magnífica comida!

    Contenido nutricional

    589 calorías por ración

    Servicio: 1 porción

    Grasa 10 g - de los cuales grasas saturadas 3 g Carbohidratos 84 g Azúcar 23 g Proteína 41 g
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