Este ejercicio es un ejercicio de aislamiento que entrena principalmente tu espalda media
Guía de remo sentado en máquina:
Importante para el remo sentado en máquina: Mantenga los brazos cerca de los lados de su cuerpo. No dejes que el pecho o la parte superior del cuerpo se levanten del cojín que tienes delante.
Buenos consejos para el remo sentado en máquina: Como puedes ver en este vídeo, puedes invertir las asas. Puedes optar por hacer como en el vídeo y rotarlas o mantenerlas completamente inmóviles, lo que te resulte más cómodo.