BLACK NOVEMBER

Smoothie con melocotón y zanahoria

Este batido con melocotón y zanahoria es sano y delicioso, y sólo contiene 4 ingredientes!

Los batidos son deliciosos en cualquier época del año. Pero sobre todo en los meses de verano, cuando hace calor y el sol brilla, un batido es extra delicioso. Aquí también es posible utilizar melocotones, que son una de las mejores frutas para utilizar en los batidos porque son muy dulces. 

Este batido también es estupendo como desayuno, que te hará sentir lleno. Además, es fácil de llevar. 

Batido de melocotón y zanahoria

Esta receta hace un batido para 2 personas.

Ingredientes

  • 5 dl melocotones
  • 2,5 dl de zanahorias baby
  • 1 plátano congelado
  • 2 cucharaditas. Yogur griego - opcional
  • 2,5 dl de leche de coco o agua
  • 1 cucharadita de miel - opcional (normalmente los melocotones aportan suficiente dulzor)
  • Proceso

    1. En una batidora, ponga todos los ingredientes y bátalos hasta que estén suaves. Bátalo durante unos 30 segundos. 
    2. Si quieres, puedes colar el batido para que quede aún más suave. 

    Esperamos que os guste esta receta, ¡probadla hoy mismo! 

    Contenido nutricional (por ración - sin miel)

    Calorías 192 kcal Grasa 2,4 g - de los cuales grasas saturadas 1,5 g Colesterol 10 mg Sodio 42 mg Carbohidratos 33,6 g Coste de la fibra4 g Azúcar  28 g Proteína 12,1 g
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