Kickback de tríceps

Este ejercicio es realmente bueno para bombear todo el grupo de los tríceps.

Guía para el Kickback de Tríceps:

1. Ponte de pie con las rodillas ligeramente flexionadas e inclínate hacia delante desde las caderas con la espalda
2. Sujétate a algo para mantener el equilibrio
3. Sujeta el brazo cerca del cuerpo y dobla el brazo en un ángulo de 90 grados
4. Inhala y estira el brazo, haz una pausa
5. Exhala mientras bajas el brazo hasta el punto de partida
6. Repite el ejercicio

Hechos sobre el Kickback de tríceps: Al realizar este ejercicio, se entrena todo el grupo de tríceps.

Buenos consejos para el Kickback de tríceps: Para obtener aún mejores resultados, haz el ejercicio hasta que sientas una sensación de ardor en los tríceps.