Soporte de la muñeca
La muñequera (o venda para la muñeca) es una ayuda importante si tiene una lesión por esfuerzo en la muñeca o si quiere prevenir lesiones.
Prevenir lesiones y aliviar la tensión en las muñecas con la muñequera adecuada
La muñequera se puede utilizar tanto para ejercicios específicos o en su vida diaria, y habrá circunstancias individuales que determinarán la cantidad de apoyo que necesita.
Puedes encontrar muchas versiones de vendas de muñeca que tendrán diferentes propiedades.
En Apuls usamos una amplia gama de fabricantes para asegurar productos de la mejor calidad que soportan la muñeca y que pueden ser utilizados tanto por usuarios particulares como profesionales.
En nuestra colección podrá encontrar el modelo que se adapte a sus necesidades. Puede ser un vendaje térmico; una muñequera con férula o un simple vendaje de confort para el entrenamiento diario y la lista continúa.
En Apuls siempre encontrará orientación y consejos valiosos para que se le asegure el mejor efecto y valor del usuario y además siempre encontrará productos de calidad a precios asequibles.
Muñequera con férula palmar para lesiones
Para aquellos que han tensado su muñeca debido a la sobrecarga, necesitan el máximo apoyo en forma de un muñequera férula que inmoviliza la muñeca. Existen diferentes versiones de este diseño que se puede seleccionar según sus necesidades:
- Venda de soporte con pletina para el pulgar
- Venda de soporte con pletina para fijar la muñeca
- Venda de soporte con/sin neopreno
- Venda de soporte con palma libre
Con la muñequera con férula, el vendaje se extenderá más arriba del antebrazo en comparación con los productos sin férula. Como se van a utilizar estas muñequeras en caso de lesión en la muñeca o alrededor de ella, están diseñados teniendo en cuenta la máxima seguridad.
La férula se utiliza para inmovilizar la muñeca o el pulgar y, por lo tanto, evita movimientos innecesarios que pueden empeorar el daño
Es posible encontrar la talla que mejor se adapte a usted y a su muñeca. Aquí necesita saber la circunferencia de su muñeca en centímetros. Es importante que elija la talla correcta para que obtenga la máxima sujeción y apoyo.
A la hora de elegir la versión adecuada, preste atención a si los productos son para diestros o zurdos, o si se pueden utilizar en ambas manos.
Muñequera de neopreno antideslizante y calor (incluye férula)
Cuando se desea la máxima comodidad en torno a la muñequera, lo mejor es elegir las versiones del producto diseñadas con neopreno. Este material proporcionará a su muñeca un calor constante, que es de gran importancia para la cicatrización de los tendones y las articulaciones dañadas. Además, el revestimiento de neopreno ayuda a mantener la muñequera de forma segura en su lugar.
Puede ser una buena idea usar esta tipo de muñequera después de una cirugía de muñeca. El vendaje tendrá efecto de compresión en un grado medio, lo que ayudará a la circulación sanguínea y al proceso de curación. Sin embargo, es importante que no se use la muñequera durante más de 2-3 horas, ya que de lo contrario puede causar irritaciones en la piel.
Puede colocar fácilmente la muñequera por su cuenta, ya que está diseñada con prácticos tiras de velcro. Eso también le da la oportunidad de ajustar la compresión para su propia necesidad.
Cuando elige las ortesis de neopreno, su muñeca o su pulgar obtienen el descanso que necesitan y la comodidad que necesitan para recuperarse de su lesión o cirugía.
Muñequera sin y con férula para necesidades individuales
Una muñequera no es solo para ejercicios a nivel profesional o después de una cirugía. Nuestras manos son partes vulnerables del cuerpo que diariamente soportan un alto uso. Están expuestas al desgaste, la sobrecarga, el peso y los movimientos y tensiones inadecuados.
De vez en cuando se producirán fracturas o lesiones como consecuencia de accidentes y sobrecargas. Nuestras manos son nuestra herramienta más importante y estamos inhibidos por la falta de libertad de movimiento si se producen lesiones en la muñeca.
Por lo tanto, es importante prevenir y minimizar el riesgo de sobrecarga en y alrededor de las muñecas.
Primero debe considerar si necesita una muñequera con férula o un simple vendaje elástico. Mientras que la férula está destinada a fracturas o daños en la muñeca, el vendaje elástico puede prevenir tales lesiones.
Puede haber varios contextos en los que se beneficie de llevar una muñequera. Esto podría estar relacionado con la práctica de deportes, en los que las muñecas están expuestas a un riesgo extra de tensión. O puede ser para usted que, debido a un tipo de trabajo concreto, tiene muchos patrones de movimiento similares con tus muñecas, lo que a la larga puede sobrecargarlas.
En su totalidad, una muñequera es una ayuda simple que también funciona fácilmente. Su importancia tiene un gran valor y efecto para aquellos que necesitan un apoyo y una protección extra de la muñeca.
Las ventajas de usar una muñequera
Cualquier persona puede encontrarse con la necesidad de un soporte extra alrededor de las muñecas. Por lo tanto, debería ser posible para todos encontrar la versión que se ajuste a sus necesidades individuales.
Aquí están algunos de los beneficios más significativos asociados a la muñequera como ayuda:
- En el caso de fracturas o lesiones, la muñequera ayuda la cicatrización
- Puedes utilizar eficazmente las vendas de la muñeca tanto con fines preventivos como terapéuticos
- Se dispone de una amplia gama de muñequera para que pueda encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades
- Se ajusta la muñeca mediante velcro y, por lo tanto, puede crear la cantidad de compresión que necesitas
Protección de la muñeca en ejercicios diversos
Los practicantes de deportes y de fitness de todos los niveles pueden encontrarse un mayor riesgo de sufrir lesiones de muñeca si realizan ciertos tipos de ejercicio. Entre ellos se encuentra el boxeo (tanto el de fitness como el de combate), el culturismo, el crossfit y la halterofilia.
En estas formas de entrenamiento, las muñecas están expuestas a un estrés intenso y frecuente por los pesos pesados y por los impactos. En el mercado existen muñequeras especiales diseñadas para estas situaciones, en las que el objetivo es minimizar la tensión de la elevación y el impacto y prevenir las lesiones de la muñeca.
En este contexto, la muñequera es un simple vendaje de apoyo para la muñeca, ya que es una venda elástica que debe colocar alrededor de su(s) muñeca(s).
Cuando se entrena y se hace deporte, el sudor se desprende de sus palmas. Por eso, debe asegurarse de comprar un material que absorba el sudor y es respetuoso con la piel, como el algodón.
El vendaje de apoyo se compra en rollos en longitudes de 1,2m hasta 5m. A partir de los rollos más cortos de 1,2 m se obtiene un mínimo de 10 pares de muñequeras.
Encontrará estos rollos de vendas de apoyo en diferentes colores.
Para aquellos que necesiten un apoyo y asistencia extra durante el entrenamiento, encontrarán guantes sin dedos con almohadillas de gel incrustadas. Las almohadillas de gel se colocan en los nudillos y están diseñadas para los deportes de combate, así como para el boxeo.
Cómo colocar el vendaje de apoyo
La ubicación y la densidad de su muñequera tiene un impacto en qué tan bien protegidas están sus manos, así como en qué tan buen soporte proporciona la muñequera. Especialmente en el caso del boxeo, es importante que coloque correctamente la muñequera para que tenga su efecto preventivo.
Aquí viene una guía de como colocar un vendaje de apoyo:
- Comienza por abrochar la correa alrededor del pulgar
- Envuelve la correa alrededor de tu mano en el dorso de la misma, donde debe llegar a los nudillos.
- Entonces se debe poner detrás de la mano y pasar una vez alrededor de los nudillos.
- Ahora hay que llevar la venda al dorso de la mano en forma de cruz, tras lo cual hay que bajarla hasta la muñeca para pasarla alrededor del pulgar.
- Ponga la venda alrededor de su muñeca una vez más
- Ahora pasa la venda entre tus dedos
- Acaba pasando la venda por los nudillos y luego pasándola dos veces alrededor de la muñeca.
Es importante que extienda los dedos al aplicar el vendaje
Muñequera para la tendinitis
La tendinitis es la inflamación o la irritación de un tendón que puede producirse en la muñeca como resultado del uso excesivo. Los trabajadores de oficina y los entusiastas del fitness son especialmente propensos a desarrollar esta enfermedad. Los movimientos repetitivos pueden forzar los músculos y tendones de la muñeca. Los síntomas pueden incluir dolor, hinchazón y reducción de la función.
La tendinitis inhibe su libertad de movimiento, pero una muñequera puede ayudar y aliviar la afección inflamatoria.
Una muñequera ayuda a proteger la muñeca de movimientos involuntarios y también puede aliviar la hinchazón y el dolor.
Son especialmente los tendones del pulgar los que corren un alto riesgo de irritarse. La mejor manera de deshacerse de la inflamación es mantener la muñeca o pulgar quieta y asegurar descanso a los tendones. Por eso, se recomienda el uso de una muñequera con férulas para fijar la muñeca y el pulgar como tratamiento de la tendinitis.
Cómo tratar y prevenir la tendinitis
Es posible tratar la tendinitis por su cuenta cuando se asegura de proporcionar las condiciones adecuadas para su muñeca. Debe tener en cuenta que si ha sufrido tendinitis una vez antes, habrá un mayor riesgo de que la inflamación resurja, especialmente cuando reanude el ejercicio o la condición de trabajo que causó la tendinitis la primera vez. Por lo tanto, se vuelve de mayor importancia prevenir la tendinitis y proteger sus muñecas. Por ejemplo con una muñequera.
Si usted practica un deporte que pone una gran tensión en su muñeca, o si tiene un trabajo que implica muchos movimientos repetitivos con la muñeca, puede ser una buena idea utilizar una muñequera.
Cuando previene la tendinitis, evitas el dolor inédito y la inflamación y por eso no tiene que pausar su entrenamiento.
Para combatir una afección inflamatoria, puede ser necesario muñequera con férulas.
Cuando compre en Apuls, encontrará muñequeras en diseños funcionales diseñados para darle las menores molestias posibles.
Además, encontrará muñequeras en muchos colores diferentes, para que pueda elegir el tono que es de su agrado.
Cuando usa una muñequera de nuestra amplia gama, obtiene una ayuda duradera que puede prevenir el dolor, la hinchazón y la inflamación en sus muñecas.
Proteger sus muñecas
La función de la muñeca es muy importante. Por lo tanto, cuidarse con una muñequera.
Nuestras manos son una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo. Usamos las manos todo el tiempo para agarrar cosas y recogerlas. Al mismo tiempo, nuestras manos son también una parte importante de nuestro sentido del tacto, que utilizamos todos los días.
Puede prevenir las lesiones de muñeca utilizando una muñequera. Si ya se ha forzado o lesionado la muñeca, puede aliviar la tensión con una muñequera.
Apuls ofrece todo dentro de las muñequeras. No importa el apoyo que necesite su muñeca, en Apuls puede conseguir la muñequera óptima para todo; desde lesiones deportivas hasta músculos doloridos y sobrecargados.
Muchas lesiones de la muñeca, como las lesiones deportivas y los esguinces, requieren que la muñeca se mantenga quieta. Por lo tanto, las muñequeras y los protectores de muñeca se utilizan para proporcionar apoyo y estabilidad alrededor de la lesión. Las muñequeras son una buena manera de aliviar una muñeca lesionada o sobrecargada.
Para conseguir una protección óptima de la muñeca, es importante elegir una muñequera de suficiente calidad.
Así que si necesita una protección eficaz para sus muñecas, es importante que elija una muñequera de calidad.
En la categoría de muñequeras encontrará, entre otros:
- Muñequera con férula incluida
- Muñequera para boxeo
- Muñequera para Crossfit
- Muñequera con férula para el pulgar
Si tiene alguna duda sobre una muñequera, siempre puede ponerse en contacto con nosotros en Apuls
