Placas de peso
Además de las variaciones de tamaño de estas herramientas de formación, también varían en calidad. Esto es importante que lo sepas cuando quieras comprar el tuyo para entrenar en casa.
Uno de los grandes valores y ventajas es que puedes entrenar en casa.
A la hora de elegir el tamaño y el peso del equipo adecuado para usted, es importante estar familiarizado tanto con el nivel de entrenamiento como con las numerosas opciones de productos. Esto le permitirá elegir la versión adecuada para usted.
Existen 2 versiones de discos de pesas en el mercado:
- Ediciones generales
- Placas de parachoques
Tu estilo de entrenamiento ayudará a determinar qué versión será la ideal para que elijas. Las placas de parachoques tienen la ventaja de ser del mismo tamaño independientemente del peso. Estos pueden ser utilizados en la mayoría de los ejercicios de crossfit.
Si haces press de banca o un entrenamiento de fuerza similar, las versiones regulares serán lo suficientemente funcionales.
Además de la versión y el modelo, también hay que tener en cuenta el diámetro de los agujeros que necesitas, así como el material y la calidad.
Se le guiará a través de todos los elementos al seguir leyendo, para que pueda hacer la elección más informada para usted.
Los platos de pesas de 30 mm son ideales para el entrenamiento en casa
Es importante, tanto para la función de sus pesas como para minimizar el riesgo de lesiones, que elija un equipo de entrenamiento de fuerza que esté seleccionado para usted.
A la hora de elegir las pesas de esta categoría, es importante que las herramientas estén a la altura de tu mancuerna.
La gran ventaja de estos platos de pesas (y lo que los hace especialmente populares) es su práctico tamaño, perfecto para el entrenamiento en casa.
Si no tienes el mayor espacio en tu casa para montar una zona de entrenamiento, es obvio que mires los platos de pesas con un diámetro de agujero de 30 mm.
Son la solución que ahorra espacio para montar una zona de fitness en casa. Se pueden guardar fácilmente debajo de la cama o en un rincón.
Aunque estas versiones son especialmente prácticas, debe tener en cuenta que la mayoría de los equipos de entrenamiento en casa están dirigidos a los discos de peso más grandes de 50 mm.
Por lo tanto, las versiones de 30 mm sólo serán la mejor opción para aquellos que ya tienen una mancuerna y equipo adicional en casa para exactamente 30 mm.
Puedes utilizar los discos tanto para mancuernas como para una mancuerna.
Qué material debo elegir para mis platos de pesas?
Hay 2 materiales clásicos para estas herramientas de entrenamiento de fuerza:
- Hierro de apoyo sin revestimiento
- Hierro con revestimiento de goma maciza
El hierro es el material clásico y más utilizado en el mercado.
La calidad sólida como una roca significa que los discos tienen una larga vida útil y pueden soportar mucho. Este material se puede encontrar tanto en las arandelas de 50 mm como en las de 30 mm de diámetro de agujero.
Hay 2 grandes ventajas en elegir discos de este material cuando se necesita un equipo de entrenamiento de fuerza para el hogar. En primer lugar, es un material barato. Y en segundo lugar, no hay contaminación atmosférica asociada al hierro como material.
Además, puedes encontrar versiones hechas de plástico o con un revestimiento de goma, que tienen la gran ventaja cualitativa de ser extra suaves con el suelo de tu casa cuando te ejercitas en él.
Encontrará platos de pesas con superficie de goma en una gran variedad de modelos, lo que refleja que esta calidad es la opción preferida cuando se trata de equipos de ejercicio en casa.
Los discos de 50 mm de peso garantizan la alta calidad de su equipo estándar
Se recomienda elegir arandelas con un diámetro de agujero de 50 mm. Esto se debe a que la gran mayoría de los equipos de entrenamiento de fuerza están fabricados para adaptarse a este tamaño.
Por eso debes buscar estos productos a la hora de comprar tus propios platos de pesas para entrenar en casa. De este modo, se asegurará de tener la gama más amplia posible para elegir.
Estos discos están disponibles en pesos de hasta 1,25 kg y hasta 30 kg.
Encontrarás estos discos de diferentes marcas y en diferentes rangos de precios, que entre otras cosas tienen que ver con la calidad.
Nordic Fighter, ODIN, Abilica, Thor Fitness son sólo algunas de las marcas líderes que encontrarás en esta categoría.
Puede encontrar diferentes diseños y modelos de las arandelas de 50 mm. Si te gustan las versiones normales o prefieres las Placas Bumper es cosa tuya.
Las múltiples posibilidades de entrenamiento con 50 mm
En comparación con las máquinas, los pesos libres son herramientas de entrenamiento efectivas en las que puedes sacar más provecho a tu entrenamiento.
El entrenamiento será a menudo más exigente, ya que necesitas más estabilidad y fuerza durante los ejercicios que con una máquina que te "sujeta" en una posición.
Cuando 50 mm. es un equipo estándar, también significa que es con estas herramientas con las que se tienen las mayores oportunidades de entrenamiento. Puedes utilizar los platos de pesas para mucho más que las mancuernas o las barras.
Como equipo básico, puede utilizar los discos para una amplia gama de ejercicios. Pueden utilizarse para entrenar hombros, muslos, bíceps, tríceps, pecho y espalda.
Prensa de banco, prensa de hombros, deadlift, estocadas, sentadillas: las posibilidades son muchas. Esto te da oportunidades óptimas para armar un programa de entrenamiento que tenga en cuenta los grupos musculares exactos que quieres entrenar y fortalecer.
Aprovecha la oportunidad de encontrar platos de pesas baratos y de calidad
Cuando necesites adquirir o complementar tu equipo con estas herramientas clave de entrenamiento, es muy importante poder adquirir los mejores productos a precios baratos.
Esto es cierto tanto si eres un principiante como si eres un entrenador de fuerza experimentado.
Aquí en Apuls encontrarás una amplia gama de alta calidad a precios bajos.
Y puede obtener valiosos descuentos tanto en las versiones regulares de los platos de pesas como en los platos Bumper - sin comprometer la calidad. Porque es importante que tengas un equipo de buena calidad.
Sin embargo, habrá una diferencia de precio entre estos dos tipos de discos de peso. Por ello, es importante poder adquirir ambas versiones de las marcas y tipos de modelos líderes en el sector.
Las placas de parachoques suelen ser más caras de comprar que las versiones normales. Esto se debe a que está obteniendo un producto de formación de la más alta calidad. Esta versión es utilizada por los más experimentados y profesionales del ejercicio. Las placas parachoques están diseñadas para "rebotar" (es decir, para dejarse caer al suelo).
Puedes encontrar descuentos en muchas clases de peso y tamaños diferentes.
Para los principiantes en particular, puede ser una buena idea comprar su equipo de ejercicio a precios baratos. Esto puede darle oportunidades óptimas para ganar experiencia con este equipo para el entrenamiento en casa sin tener que invertir toda su fortuna en herramientas.
Apuls vende productos de las principales marcas del mercado
La etiqueta tendrá un gran impacto en la calidad de su equipo de entrenamiento. Y puedes encontrar productos de calidad de estas reputadas marcas a precios baratos.
Los discos de pesaje de varias de las principales marcas se comprueban en base a la llamada "prueba de caída". Durante esta prueba, los discos se miden por el número de "gotas" que son capaces de soportar antes de romperse. El producto medio en este contexto tiene un número de caída de 15.000. Puede utilizar esta puntuación de la prueba como un ratio cuando quiera identificar un producto de calidad.
Equipo funcional para principiantes con discos de peso de 25 mm
Cuanto mayor sea el peso de un plato de pesas, más grueso será normalmente. Esto es cierto independientemente del material y de la marca. Si elige un producto con un diámetro de orificio de 25 mm, tendrá la pieza más pequeña de equipo de ejercicio que puede elegir en esta categoría. Los diámetros clásicos de los agujeros son 25 mm, 30 mm y 50 mm.
Al igual que con los productos de 30 mm de diámetro de orificio, normalmente serán los practicantes de fitness que ya tienen el equipo correspondiente en casa los que elijan los discos de 25 mm.
Sin embargo, puedes optar fácilmente por estas versiones más pequeñas si eres un principiante. Encontrará las clásicas versiones de hierro fundido en muchos tamaños. Puedes elegir desde 5 y 10 kilos hasta 20 y 25 kilos.
Incluso cuando se es principiante, el precio y la función tienen un gran impacto en la elección del equipo de ejercicio. Los discos con un diámetro de orificio de 25 mm se pueden utilizar para todos los ejercicios clásicos (ya sean levantamientos, press de banca o saltos) y puedes adquirir una sólida experiencia con el equipo.
Una vez que te hayas familiarizado con el entrenamiento de fuerza, siempre puedes avanzar en el equipamiento y elegir productos con, por ejemplo, revestimiento de caucho.
Mantenga su equipo de ejercicio en casa
Una vez que te hayas convertido en un deportista experimentado con más barras y discos que controlar, necesitarás soluciones prácticas de almacenamiento para tu equipo de entrenamiento. Puedes conseguir estanterías funcionales que no ocupen mucho espacio en tu casa y que puedan llevar un control eficaz tanto de las barras como de los discos.
La mayoría de las personas que se ejercitan en casa tienen varias pesas de diferentes tamaños y materiales.
Estas estanterías tienen el valor añadido de permitirle mantener su equipo y ahorrarle un mayor desgaste al almacenarlo con cuidado.
Comprar discos de peso suelto según el nivel de entrenamiento individual
Hay un amplio mercado para la compra de discos de peso suelto. Y debes identificar las herramientas que más te convienen en base a los siguientes parámetros:
- Material
- Precio
- Marca
- Peso
- Diámetro del agujero
Es importante para la función y no menos importante para el efecto de su entrenamiento de fuerza que su equipo se adapte a usted y a su cuerpo.
Cuando se eligen discos de peso de caucho con anillo metálico interior, se obtiene en primer lugar un producto de calidad con una larga vida útil. Y en segundo lugar, consigues un equipo de entrenamiento de fuerza que te protege al máximo.
El anillo metálico interior, disponible en muchas versiones, le protege de daños al montar en la barra.
Además, se pueden encontrar prácticos modelos especiales con "asas" a lo largo del borde de los discos. Estos ayudan a que sea más conveniente el ajuste y el uso del equipo de ejercicio en casa.
La versión clásica o Placas de Parachoques?
Cuando busque discos con un diámetro de orificio de 50 mm, echará mano de las dos versiones de la herramienta de entrenamiento (versión clásica o Bumper Plates respectivamente).
Si eres un principiante en este campo, se recomienda ir a por las versiones clásicas, ya que estas son completamente funcionales en cuanto a funciones y material para este nivel.
En lo que respecta a las Placas Parachoques, los discos se indicarán con diferentes colores según su peso específico.
Lo más importante es comprar un equipo que se adapte a tu fuerza y a tu nivel de entrenamiento, así sacarás el máximo partido a tu entrenamiento de fuerza.
Discos de buen peso
Los buenos platos de pesas son indispensables en cualquier entrenamiento de fuerza, ya que puedes conseguir un enorme efecto con el peso extra.
Hay básicamente 2 tipos de placas de peso - placas regulares y de parachoques. Los platos regulares vienen en una variedad de tamaños, mientras que los platos de parachoques son del mismo tamaño sin importar el peso que elijas. Además, las planchas de parachoques tienen la capacidad de manejar los lanzamientos desde una posición de pie.
¿Qué platos de pesas debo elegir?
En primer lugar, debe elegir si quiere platos de pesas normales o platos de parachoques. Los platos de parachoques son adecuados para una serie de ejercicios de crossfit, pero si quieres usarlos para press de banca y similares, los platos normales serían ideales.
La mayoría de los platos de pesas profesionales se fabrican como platos de bombeo y, por supuesto, se pueden utilizar tanto para el crossfit como para la halterofilia.
Lo siguiente que hay que tener en cuenta es el diámetro del agujero que necesita. El estándar profesional para los discos de pesas es de 50mm y todo nuestro equipo que tiene esta dimensión está hecho en una buena calidad. También es posible conseguir platos de pesas con un diámetro de orificio de 25 mm y 30 mm. A la hora de elegir el diámetro del orificio de los discos de pesas es importante que se adapte a tu mancuerna.
La última elección que tienes que hacer es sobre la calidad y los materiales. La mayoría podrá arreglárselas con discos de peso de placa de parachoques de la talla de Eurosport, como se ve a continuación. Están disponibles en pesos de 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg y 25 kg. Los platos de pesas tienen un precio agudo y obtienes un plato de buena calidad, con inserto de metal, que asegura el plato contra el impacto.
Siempre recomendamos los platos de peso de 50 mm y las barras de peso, ya que ahora son estándar en todos los equipos de ejercicio de buena calidad. La única situación en la que debería elegir un diámetro de orificio más pequeño es si ya tiene placas de peso para ajustar.
Cadenas
Un nuevo tipo de "plato de pesas" que ha surgido recientemente son las cadenas de levantamiento Jordan Estas cadenas tienen la gran ventaja de que el peso aumenta cuanto más alto se levanta la barra. Esto se debe a que una mayor parte de la cadena se eleva. Estas cadenas son ideales para el Crossfit, por ejemplo. Estas cadenas de elevación están disponibles en 13,5kg, 20kg y 27kg.
Si necesita más orientación sobre la compra de discos de peso, no dude en ponerse en contacto con nuestros expertos.
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