Step
El stepboard (o banco de step) se utiliza para hacer step o aerobic y puede potenciar eficazmente tu forma física y tu resistencia.
Puedes ejercitar toda la parte inferior del cuerpo con los bancos de escalones, que están disponibles en muchas versiones funcionales.
Para encontrar el mejor modelo para tus necesidades, hay varias cosas que debes tener en cuenta.
Debe elegir su tabla en función de si quiere poder ajustar su altura usted mismo. Esto puede ser una cosa importante para que usted sepa para que usted obtenga el máximo provecho del equipo durante los muchos ejercicios de paso que puede hacer.
Además, asegúrate de elegir una versión con una superficie antideslizante para no correr el riesgo de resbalar o perder el equilibrio durante el entrenamiento.
Cuando compras una tabla de step aquí en Apuls.dk, puedes combinar seguridad, calidad y buenos precios.
Nuestra amplia gama de bancos de escalones se caracteriza por:
Tenemos modelos adecuados para el principiante, así como versiones con más funciones y máxima calidad para el deportista experimentado.
La ventaja única de la herramienta de entrenamiento es que es tanto perfecta para el entrenamiento en casa como una herramienta ideal para el entrenamiento en equipo.
A continuación se le guiará a fondo a través de todos los factores que pueden ayudarle a elegir el banco de step adecuado para su entrenamiento.
Tablones económicos para múltiples necesidades de entrenamiento
La disponibilidad de versiones económicas de esta eficaz herramienta de formación es beneficiosa para muchos. Para muchas personas que nunca han pisado un gimnasio, la compra de aparatos de ejercicio baratos que puedan utilizar en casa a su antojo puede ser una opción obvia.
Además, es posible que tengas que comprar más estribos, y el precio influye en ello.
Aunque el precio es asequible, no se compromete la calidad.
Las versiones más baratas son seguras y duraderas, por lo que aguantarán los entrenamientos una y otra vez.
Con el entrenamiento intensivo, puedes conseguir efectos y resultados con tan solo 10 minutos de entrenamiento enfocado al día.
La cinta de correr aeróbica Aserve Step es una gran opción a un precio asequible
Este modelo es adecuado cuando se quiere una buena calidad a un precio más barato.
La unidad puede ajustarse a 2 niveles de altura diferentes, y puede mover cómodamente las patas bajo el propio banco para facilitar su almacenamiento. El diseño elegante con colores sencillos le permite tener su equipo colocado de forma visible en su casa si lo desea.
Las patas están equipadas con pies de goma antideslizantes, que crean una posición sólida en el suelo durante el ejercicio (esto es particularmente ventajoso al hacer aeróbicos).
El modelo es ideal para los gimnasios, por ejemplo, donde el entrenamiento con bancos de escalones es una forma popular de ejercicio.
Además, como particular, puede elegir este modelo como herramienta funcional para principiantes.
¿Cómo elegir un estribo de buena calidad?
Hay una serie de puntos clave a tener en cuenta a la hora de seleccionar la mejor herramienta para usted y su formación:
Independientemente de que seas un deportista experimentado o un principiante, la capacidad de la herramienta para establecer diferentes niveles de altura puede añadir flexibilidad y desafío a tu entrenamiento.
Esta es la versión preferida por muchas personas que quieren poder ajustar la altura precisa y así establecer ellos mismos el nivel de dificultad para su entrenamiento.
La versión ajustable en altura está disponible tanto en versión económica como en versión de alta calidad.
Además, debe tener en cuenta el peso máximo del usuario de cada herramienta a la hora de seleccionar el modelo adecuado para usted. Este punto tiene una gran influencia en la durabilidad de su equipo de ejercicio.
La superficie de los pasos tiene que ver con lo que se prefiere. Una superficie más grande puede ayudar a proporcionar una comodidad adicional durante el ejercicio.
La tabla de step Reebok Studio Step
El banco de step de Reebok viene con varias características y ajustes prácticos que pueden ampliar tus opciones de entrenamiento. Esta versión profesional tiene 3 ajustes de altura diferentes (15cm, 20cm y 25cm) para que puedas obtener el máximo beneficio de tu entrenamiento.
Es fácil ajustar las diferentes alturas.
Con los niveles de altura, tienes la oportunidad obvia de aumentar la carga durante el entrenamiento a medida que ganas resistencia.
La alta calidad se crea en la forma de la construcción de una sola pieza. Esto le da la máxima durabilidad en su tabla.
Tiene un peso de usuario de hasta 110 kg y puede soportar una carga elevada e intensiva. Esto lo hace especialmente adecuado para su uso en gimnasios, donde los equipos deben estar en uso durante muchas horas al día.
Con el práctico compartimento que incorpora este modelo, podrá guardar su elástico de entrenamiento, que será una herramienta eficaz para utilizar con su banco de step.
Compra una tabla de step y prácticos accesorios para tu entrenamiento
Cuando adquieres tu banco de step, tienes la opción de comprar equipos y accesorios adicionales para tu entrenamiento.
Por ejemplo, es posible que necesite pies de goma adicionales para su Reebok Step Bench si ya tiene una versión anterior de esta herramienta. En la misma línea, puedes encontrar prácticas pinzas para tu Reebok Bench que pueden mantener eficazmente sus pies unidos al suelo.
Aquí en Apuls.dk no sólo nos preocupa que nuestros clientes encuentren nuevos equipos de calidad. Para nosotros es igualmente importante que pueda sacar el máximo partido a su equipo de ejercicio existente y aumentar su seguridad durante el ejercicio.
¿Qué significa el tamaño de la superficie de mi estribo?
Cuando eliges un modelo con una superficie relativamente grande, esto tiene un gran impacto en tu comodidad durante el entrenamiento.
Es individual el tamaño de la superficie que se desea en la herramienta. Pero debería estar entre los factores que consideres al comprar un estribo.
Puede suponer mucha libertad y "aire" para ti durante tus entrenamientos el hecho de tener una mayor superficie para entrenar.
Puede ser una ventaja particular para usted con un peso superior a la media o usted como principiante elegir una versión con una superficie de paso más grande. Esto refuerza el equilibrio y proporciona una buena comodidad.
Estos valores influyen en su experiencia de la formación.
Es mucho más probable que sigas haciendo ejercicio cuando tu equipo se adapta a ti y a tus necesidades físicas.
Beneficios de la compra de un estribo en oferta
Puede ser tanto privado, profesional como de interés empresarial el poder comprar estribos funcionales y duraderos en oferta de alta calidad.
Puede ser para el principiante que quiere empezar en casa. O puede ser para el estudio de fitness que quiere ampliar su equipamiento de entrenamiento con tablas de step de calidad. Por último, la herramienta puede utilizarse en contextos profesionales en los que todo el mundo necesita poder entrenar con la forma de ejercicio y beneficiarse de ella.
Las ventajas de comprar material de entrenamiento profesional en oferta es que obtienes productos de calidad con una larga vida útil pero a precios baratos.
Esto hace posible que cualquier persona se ponga en forma sin tener que invertir todo el presupuesto en equipos de calidad.
Una forma de entrenamiento en la que todos pueden participar, independientemente de su nivel
Ya sea para uso personal, profesional o empresarial, invertir en salud y actividad tiene mucho valor.
La gran ventaja de utilizar los bancos de escalones en contextos más amplios es que todos pueden participar, independientemente del nivel. Otros tipos de equipos de ejercicio requieren conocimientos de técnicas específicas o experiencia con el equipo. Con un stepboard, todo el mundo puede participar.
Al principio, todo el mundo puede participar en los ejercicios básicos, como las elevaciones de rodilla, las patadas de talón, las patadas hacia delante.
Si los ejercicios resultan demasiado fáciles o demasiado difíciles, simplemente se puede ajustar la altura.
Un estilo de vida saludable tiene un impacto positivo tanto en el bienestar como en otros contextos. Por eso, es una buena idea buscar tablas de pasos en oferta, que hacen más atractivo aumentar los niveles de salud y actividad.
Los estudios han demostrado, entre otras cosas, que la memoria a corto plazo se refuerza con el ejercicio aeróbico.
En la formación de equipos en particular, las herramientas de step son una forma de ejercicio que puede crear diversión y buen rollo entre los participantes. Con la música adecuada, es inevitable no conseguir un impulso en los niveles de energía.
Tabla de andar para hacer ejercicio en casa que puede entrenar toda la parte inferior del cuerpo
Esta herramienta es un instrumento de entrenamiento versátil que puede entrenar eficazmente las piernas, los muslos y los glúteos. Cuando usas un banco de escalones, entrenas tanto la coordinación como la forma física.
Esto hace que la herramienta sea popular para el entrenamiento en casa, ya que no necesitas un enorme paquete de equipos para mantener tu cuerpo en movimiento y tu nivel de fitness.
Hay varios beneficios de hacer ejercicio con un stepboard en casa:
Puedes elegir tu propio programa de formación
Puedes ajustar el nivel de dificultad a la altura de tu banco
La tabla es fácil de guardar y práctica para llevarla de vacaciones
Puedes mejorar tu circulación, fuerza, resistencia, estado físico y coordinación
El valor del ahorro de espacio de la herramienta le permite hacer ejercicio mientras ve la televisión. Cuando termines, puedes guardarlo en tu armario, ya que no pesa ni ocupa mucho espacio.
Stepboard es algo más que entrenar subiendo y bajando
Aunque mucha gente asocia inmediatamente los aparatos de ejercicio con los conocidos movimientos de subir y bajar, la tabla de step ofrece mucho más que esto.
La formación ofrece una amplia gama de efectos y posibilidades. Puedes elegir conscientemente entrenar la resistencia, la fuerza o la flexibilidad.
Todo depende del programa de formación que elijas seguir y de las necesidades formativas que tengas para tu formación en casa.
La tabla ofrece muchas posibilidades diferentes, desde sentadillas y estocadas desafiantes, pasando por el entrenamiento polimétrico (ejercicios de salto), hasta ser una ayuda complementaria a tus otros entrenamientos.
Para aquellos que quieren evitar forzar sus rodillas y por tanto evitar correr, el banco de step puede ser su herramienta perfecta para poner su cuerpo (y su metabolismo) en movimiento.
Hacer ejercicio en un banco de escalones es un ejercicio suave para las articulaciones y los tendones.
Tus pies estarán casi siempre en contacto con el suelo o la tabla, por lo que no expones tus articulaciones a los golpes.
Un banco de step pertenece al entrenamiento cardiovascular, ya que con esta herramienta perderás peso en todo el cuerpo.
Los principales efectos de la formación se muestran a continuación:
En otras palabras, hay varias razones para usar una tabla de step si quieres proteger tus articulaciones, tener opciones variadas de ejercicio, aumentar tu metabolismo y desafiar a tu cerebro.
