Wall ball
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Cómo entrenar con Wall Ball
La bola de pared es una potente bola de ejercicios que es adecuada para ejercicios de crossfit, estiramientos o diversos ejercicios de peso corporal. Son adecuadas para el entrenamiento de fuerza intensivo y explosivo. La pelota es pesada y debe ser lanzada contra una pared con gran fuerza durante los diferentes ejercicios. Esto estimula todos los músculos principales del cuerpo, especialmente alrededor del abdomen, la espalda y los brazos, y su metabolismo se disparará. Un Wall Ball es la opción perfecta si quieres un trabajo intensivo y completo.
Con un sólido Wall Ball tienes la posibilidad de una forma de entrenamiento muy dinámica y versátil. Con este tipo de pelota de ejercicios puede estar seguro de hacer un ejercicio efectivo y sudar la gota gorda. Un ejercicio clásico es aquel en el que se realizan sentadillas o empujes abdominales mientras se lanza contra una pared. Este es un entrenamiento de cuerpo completo que pone a prueba tanto tu explosividad como tus habilidades de coordinación.
El balón es adecuado para una amplia gama de ejercicios funcionales y puede utilizarse, por ejemplo, para diversos lanzamientos. También es muy adecuado para ejercicios de rehabilitación o estiramientos. Hay muchas posibilidades con una buena pelota de ejercicios. Una de las grandes ventajas de la pelota es que puedes utilizarla tanto en el interior para entrenar en casa, pero también es adecuada para llevarla al exterior, donde podrás hacer tus ejercicios a cielo abierto.
Por qué deberías entrenar con Wall Ball
Si quieres un entrenamiento de fuerza óptimo y al mismo tiempo una herramienta de entrenamiento divertida y desafiante, este tipo de pelota de entrenamiento es imprescindible. Con un Wall Ball tienes garantizado un entrenamiento eficaz y versátil, y rápidamente verás y sentirás resultados notables en tu cuerpo. Puede, por ejemplo aumentar tu resistencia, fuerza muscular y equilibrio.
Ventajas de entrenar con Wall Ball
El entrenamiento con un Wall Ball tiene una serie de beneficios significativos. Puede, por ejemplo experiencia:
¿Qué balón de pared debes elegir?
Cuando comienzas a entrenar con Wall Ball, primero debes encontrar el peso que se adapte a tu nivel, experiencia y propósito. Las pelotas más pequeñas, de unos 3 kg, serán una opción obvia para el principiante que necesita aprender la técnica y ganar experiencia con la pelota. Luego puedes ajustar gradualmente la carga de peso a medida que aumentas de nivel y, por lo tanto, necesitas más desafío.
Por razones de seguridad, no debes entrenar con pesos altos, ya que no es divertido recibir un golpe en la cabeza con una pelota de pared. Por lo tanto, nunca aumente el peso hasta que esté preparado para aumentar la dificultad.
En el otro extremo de la balanza encontrará bolas tanto de 12 kg como de 15 kg. Se trata de bolas de pared pesadas y están dirigidas más bien al practicante experimentado que tiene una sólida experiencia con ellas. El peso del balón también lo hace muy duradero y, por lo tanto, capaz de soportar una paliza durante el entrenamiento.
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Nuestras pelotas de pared están fabricadas con materiales duraderos y resistentes con un enfoque en la comodidad, la ergonomía y la calidad. Están fabricados con una calidad robusta con costuras fuertes y son cómodos de sostener. Los balones tienen una zona de agarre segura, por lo que siempre se tiene un control total del balón durante el entrenamiento. Esto ayuda a aumentar la seguridad.
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¡Disfruta de tu entrenamiento!
