Máquina de remar

¿Por qué elegir una máquina de remo?

Con la máquina de remo entrena y fortalece el cuerpo, obteniendo grandes resultados. Utilizar una máquina de remo en su rutina de ejercicio fortalecerá su espalda y la parte central del cuerpo, además de los brazos, piernas y hombros. La máquina de remo está diseñada para que su entrenamiento sea eficaz.

El ejercicio en una máquina de remo es versátil y suave para el cuerpo, por lo que es la opción ideal para aquellos que quieren obtener buenos resultados. Además, resulta la opción perfecta en muchos procesos de rehabilitación.

¿Qué se consigue haciendo ejercicio en una máquina de remo?

El entrenamiento con máquinas de remo es muy beneficioso para los brazos y del tren superior del cuerpo; además de fortalecer los grandes músculos de la espalda, lo que ayuda a tener una correcta postura erguida.

Notará enseguida todos los beneficios al incluir una máquina de remo en su entrenamiento; alcanzará un nivel de rendimiento muy alto de manera fácil y a su propio ritmo. Es por esto, que las máquinas de remo son uno de los aparatos de ejercicio más populares.

Entrenamiento con máquinas

Si nos fijamos en los remeros profesionales comprobamos que este deporte nos ayuda a ser más fuertes. Un ejemplo lo tenemos en Saúl Craviotto –cuatro veces campeón mundial y tres veces campeón de Europa– quien ha necesitado muchas horas en una máquina de remo para conseguir llegar a lo más alto.

Hay muchas formas de entrenar en las máquinas de remo, y, aunque muchas personas la utilizan como su principal fuente de ejercicio, la mayoría utiliza la máquina de remo junto con otros tipos de entrenamiento.

Elija lo que elija, conseguirá excelentes resultados porque remando aumentará tu fuerza.

Le recomendamos que empiece a entrenar lentamente sin llevar el entrenamiento al límite. Es importante mantener una velocidad constante y acelerar hacia el final del entrenamiento. Con ello conseguirá optimizar su entrenamiento por intervalos.

Si lo que le gusta es competir, ¡podrá retar a sus amigos y compañeros de entrenamiento!

Prueba de la máquina

Hay muchas máquinas de remo en el mercado, por lo que puede ser difícil saber cuál es la más apropiada para usted. A lo anterior, se suma que las máquinas de remo pueden ser caras, así que nuestro consejo es que analice sus necesidades.

Si lo que quiere es la mejor máquina de remo y mejorar sus resultados actuales, entonces debe elegir una máquina de remo concept2. Las máquinas de remo concept2 son las utilizadas en los gimnasios y en eventos, como por ejemplo en los Crossfit Games.

Si no quiere gastar tanto dinero en una máquina de remo, hay alternativas más baratas y de gran calidad. Lo más importante es que piense en sus necesidades y compre la máquina de remo que mejor se adapte a ellas.

Máquina para principiantes y avanzados

Si quiere tener trabajar el tren superior del cuerpo -brazos, hombros, abdomen y espalda- y piernas a la vez, entonces la máquina de remo debe ser parte de su rutina de entrenamiento. Nosotros ofrecemos una gran selección, tanto si lo que busca es una máquina de remo asequible como una profesional. Además, tenga en cuenta que las máquinas de remo ocupan menos espacio que muchos de los aparatos para hacer ejercicio, esto se debe a que varios modelos se pueden plegar.

Como ya hemos apuntado, la máquina de remo le aportará grandes beneficios y hará que su entrenamiento sea mucho más efectivo. La tecnología incorporada es fácil de usar; gracias a ella podrá realizar un seguimiento de las calorías quemadas, tiempo dedicado al ejercicio, número de rotaciones y mucho más si escoge una máquina de remo avanzada.

¿Qué músculos se utilizan en una máquina de remo?

Gracias a la máquina de remo, su ritmo cardíaco aumentará y su entrenamiento será más eficaz, y esto se reflejará en todo el cuerpo y los grupos musculares más importantes de la espalda, parte central del cuerpo, brazos y piernas. Lo que hace de la máquina de remo un magnífico entrenamiento fitness.

Con la máquina de remo mejorará su fuerza y resistencia de una forma suave para los músculos y articulaciones. No obstante, deberá dominar la técnica para evitar lesiones y sacar el máximo partido a su entrenamiento.

Una vez que domine la técnica y los movimientos, la máquina de remo será el perfecto aparato para tener unos músculos fuertes, estar en forma y quemar calorías.

Técnica del remo

Se requiere una técnica de remo segura y correcta para que su entrenamiento sea efectivo y evitar lesiones y sobrecargas.

La técnica consiste en dos movimientos: cuando se tira hacia atrás y cuando se impulsa de nuevo hacia adelante. Lo más relevante de estos movimientos es el ritmo y la fluidez adecuados. Recalcar que hay que retroceder rápidamente y volver lentamente a la posición inicial.

Muchas personas creen, erróneamente, que la clave para un entrenamiento efectivo en la máquina de remo está en los brazos, pero el secreto está en las piernas. Son las piernas las que más esfuercen hacen cuando empuja hacia atrás. De esta manera, también evitarás que tus brazos se resientan.

Una vez que hayas encontrado el ritmo y la técnica de deslizamiento adecuados, es importante que te asegures de tensar los músculos centrales, incluyendo la espalda y el abdomen.

Cómo usar la máquina de remo para entrenar de forma correcta:

• Sujétese al mango con los brazos extendidos y rodillas dobladas.
• Con la espalda recta y tensando los músculos centrales, empuje hacia atrás solo con las piernas.
• Para tirar del remo hacia el pecho con los brazos, debe hacerlo doblando los codos hacia los lados. El remo debe quedar justo por debajo del pecho y debe utilizar la espalda para tirar de las manos hacia el pecho.
• Para volver a la posición inicial, tiene que soltar los brazos y doblar las rodillas para poder deslizarse.
• La coordinación es muy importante a la hora de remar. Puede practicar los movimientos por separado, antes de efectuarlos todos a la vez.

Ventajas de la máquina de remo

Los beneficios al hacer ejercicio en una máquina de remo incluyen:

• Entrenamiento funcional y eficaz de todo el cuerpo.
• Mejora la forma física y aumentar la quema de calorías.
• Aumento de la fuerza de la zona lumbo-pélvica del cuerpo, es decir, abdominales, lumbares, pelvis, glúteos y musculatura profunda de la columna.
• Entrenamiento suave para fortalecer músculos y articulaciones.

¿Qué máquina de remo debo elegir?

Lo primero que debe tener en cuenta a la hora de comprar una máquina de remo es, por supuesto, cuánto quiere invertir. Puede encontrar máquinas de remo desde algo menos de 2.000 euros hasta más de 10.000 euros, obviamente hay una gran diferencia entre ellas. Piense en sus necesidades y presupuesto para escoger la mejor máquina de remo para usted. Si tiene alguna duda, no dude en ponerse en contacto con nosotros y nosotros le asesoraremos.

Máquina de remo de resistencia elástica

Las máquinas de remo más asequibles suelen son las de resistencia elástica. Aunque es el tipo de máquina más sencilla y barata, son de gran calidad y puede ser una buena solución. El remo funciona en forma de banda o goma.

Remadora de resistencia magnética

El siguiente nivel, en cuanto a precio, son las máquinas de remo de resistencia magnética Éstas suelen ser máquinas de remo más estables y potentes. La sensación que se consigue con una máquina de remo de resistencia magnética es más real que con una máquina de remo de resistencia elástica.

Hay una amplia gama de máquinas de remo en esta categoría, por lo tanto, es donde obtendrá la máxima rentabilidad por dinero invertido en una remadora.

Máquina de remo con resistencia aérea

Dentro de esta categoría encontramos los mejores modelos de máquinas de remo. El precio es elevado, pero también lo es su calidad. Una máquina de remo con resistencia de aire, da una alta sensación de calma, además de lograr un entrenamiento más eficaz. Son las máquinas de remo de resistencia aérea las que encontrará en los gimnasios.

Siempre recomendamos que elija una máquina de remo con resistencia aérea si su presupuesto se lo permite porque obtendrá, no solo, el mejor producto, sino que la mejor experiencia de entrenamiento. Las máquinas de remo de resistencia aérea suelen pesar un poco más.

A veces, si el aparato que adquirimos es barato, pero no adaptado a nuestras necesidades, se pierde rápidamente la motivación para entrenar. Con estas remeras garantizamos una gran experiencia. Es una máquina de remo de gran durabilidad, con la que obtendrá más por el dinero invertido.

Máquina de remo plegable

Puede ser una gran ventaja elegir una máquina de remo que se pueda plegar, sobre todo, si no quiere que su nuevo aparato de entrenamiento esté a la vista todo el tiempo. La máquina de remo plegable se puede empaquetar después del entrenamiento, y esto es especialmente ventajoso si vive en un apartamento de pequeñas dimensiones.

Todo en equipos y máquinas de entrenamiento

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