Esta barra de dominadas está diseñada para ser montada en la pared. El montaje es fácil, con 4 tornillos en cada lado de esta barra Odin Multi Grip Pull Up, por lo que se asienta de forma segura y su entrenamiento puede comenzar. Levántate, utiliza tu peso corporal para ejercitar o tonificar los músculos de la espalda, los brazos, la parte superior del cuerpo y el abdomen.
</body> <body>Puedes empezar utilizando el pull up más básico. El pull up básico es muy sencillo. Agarras la barra con las dos manos -con las palmas en dirección contraria a ti mismo- y luego te impulsas hacia arriba hasta quedar colgado en el aire junto a la barra.
</body> <body>Si estás preparado para ampliar tus ejercicios, añadir peso extra en forma de una pesa en los pies o una mochila pesada en la espalda es una gran manera de desafiarte a ti mismo.
</body> <body>También puedes ampliar el ejercicio girando las palmas de las manos hacia ti, intentando hacerlo en un solo brazo, o doblando las piernas y llevándolas hacia el pecho.
</body>Al igual que cualquier otra forma de ejercicio, necesitas variar tus ejercicios, si tu cuerpo se acostumbra a hacer siempre lo mismo, obtendrás menos resultados. También es importante recordar que la práctica hace la perfección.
<body>Tienes la opción de 5 posiciones diferentes de las manos, que te permiten conseguir un entrenamiento efectivo.
</body> <body>Odin Multi Estaciones de agarre para Chin-Up te darán un entrenamiento efectivo en casa.
</body> <body>Objetivos:
</body> <body>Altura: 60 cm
</body> <body>Ancho: 131cm
</body> <body>Profundidad: 57 cm
</body>