SPRI Xerball Medicine Ball 9,1 kg, para entrenar brazos, hombros, pecho, glúteos y mucho más.
</body> <body>Con estas pelotas podrás realizar una gran variedad de ejercicios de entrenamiento de abdominales. La superficie es de goma, por lo que tiene un buen agarre.
</body> <body>Un ejemplo de ejercicio con balones medicinales es colocarse con la frente contra una pared y lanzar el balón a la pared, por encima de la cabeza. Luego lo coges de nuevo mientras te arrodillas ligeramente. El número de repeticiones varía entre los programas de entrenamiento, pero aquí en Apuls.dk, preferimos 10 repeticiones.
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