Barra de pesas 201 cm
Una barra de 201 cm es el término medio perfecto entre una barra olímpica clásica de 220 cm y los modelos más cortos para espacios reducidos. Suele utilizarse para entrenar en casa cuando el espacio es limitado, pero aún así se desea una barra de tamaño normal con una buena distancia de agarre y la posibilidad de utilizar platos de peso estándar. La mayoría de las mancuernas de 201 cm pesan alrededor de 10-15 kg y admiten platos de 30 mm, lo que las hace versátiles, estables y fáciles de manejar.
En esta categoría, encontrará mancuernas de 201 cm de alta calidad que combinan un diseño compacto con un rendimiento sólido. Son adecuadas para ejercicios clásicos como press de banca, sentadillas, remo y press de hombros, y son perfectas para los soportes de sentadillas más pequeños, los bancos de press de banca y las soluciones para gimnasios domésticos.
Una barra de 201 cm es ideal para los que quieren entrenar en serio pero no tienen necesariamente el espacio para una barra completa de 220 cm. Seguirá obteniendo estabilidad, distribución del peso y una sensación de entrenamiento cercana al nivel profesional, pero en un formato más flexible.
Barra de 201 cm: compacta y eficaz para entrenamientos en casa
Una barra de 201 cm es una solución popular para quienes desean un entrenamiento de fuerza serio en casa pero necesitan una barra ligeramente más corta y manejable que el modelo clásico de 220 cm. Esta longitud conserva la mayoría de las ventajas de una barra olímpica completa, pero requiere menos espacio y cabe en racks y salas más pequeños.
Con un peso de unos 10-15 kg y un diámetro de 30 mm, las barras de 201 cm son compatibles con los platos de pesas estándar de 30 mm, un tipo muy utilizado en el entrenamiento doméstico. Se utilizan para una gran variedad de ejercicios y son especialmente populares para press de banca, press de hombros, peso muerto y remo.
Un tamaño medio práctico
La barra de 201 cm es un compromiso entre el ahorro de espacio y la función de entrenamiento. Es lo suficientemente larga como para proporcionar una distancia de agarre natural y una posición de levantamiento correcta, pero lo suficientemente corta como para utilizarse en espacios en los que una barra de 220 cm ocuparía demasiado espacio.
Muchos entusiastas del gimnasio en casa eligen este tamaño porque encaja perfectamente en soportes compactos para press de banca y sentadillas. También es más fácil de manejar a la hora de guardarla y trasladarla, lo que la hace ideal para gimnasios domésticos, sótanos y garajes.
Especificaciones técnicas
Aunque las barras de 201 cm suelen ser más ligeras que los modelos olímpicos, están diseñadas para soportar cargas pesadas. La medida estándar suele ser la siguiente
Estas características proporcionan una experiencia cómoda y estable durante el entrenamiento, tanto si eres principiante como avanzado.
¿Para qué ejercicios son adecuadas las pesas de 201 cm?
A pesar de su menor longitud, puedes utilizar una barra de 201 cm para la mayoría de los ejercicios de fuerza clásicos. Ofrece una gran libertad de movimiento y equilibrio en ejercicios como:
La menor longitud puede ser incluso una ventaja en determinados ejercicios, ya que facilita mantener el control y el equilibrio durante el movimiento.
Materiales y calidad
La mayoría de las mancuernas de 201 cm están fabricadas en acero endurecido para ofrecer una gran resistencia y durabilidad. La superficie suele estar cromada o cincada para protegerla de la oxidación y el desgaste, y las zonas de agarre están moleteadas para un agarre firme y seguro. Algunos modelos tienen tapones de goma o fundas protectoras en los extremos, lo que los hace ideales para entrenamientos en casa en los que se desea proteger el suelo y los platos de pesas.
Ventajas de la barra de 201 cm
Esta longitud de barra tiene varias ventajas únicas que la convierten en una elección popular tanto entre principiantes como entre usuarios experimentados:
Especialmente para los entrenamientos en casa, donde la funcionalidad y el espacio son importantes, la barra de 201 cm ofrece el mejor equilibrio entre tamaño y rendimiento.
Odin - calidad y durabilidad
La marca Odin ofrece varias barras de 201 cm de longitud que combinan alta resistencia, gran acabado y sólida construcción. Están fabricadas con precisión, por lo que la rotación y el agarre se sienten naturales durante el entrenamiento. Las barras Odin son perfectas tanto para principiantes que desean una herramienta versátil como para usuarios avanzados que buscan una solución compacta pero estable.
Para el hogar, el gimnasio del garaje y los gimnasios pequeños
La barra de 201 cm encaja perfectamente en entornos de entrenamiento más pequeños, por ejemplo, en casa, en el garaje o en el gimnasio de la oficina. Requiere menos espacio que una barra olímpica, pero permite realizar los levantamientos más esenciales con gran seguridad y equilibrio. Muchos también la eligen como complemento de una barra más pesada de 220 cm porque es más fácil de usar para realizar ejercicios más rápidos y controlados.
Conclusión - fuerza compacta para cualquier entrenamiento
Una barra de 201 cm es la elección obvia para aquellos que quieren un entrenamiento de fuerza serio en casa, pero sin ocupar toda la habitación. Combina funcionalidad, peso ligero y construcción sólida en un tamaño práctico que se adapta a la mayoría de los soportes de entrenamiento y ejercicios.
En Odin, encontrará barras de 201 cm de primera calidad, construidas para años de entrenamiento, con un agarre cómodo y un gran acabado. Tanto si la necesita para press de banca, sentadilla o peso muerto, obtendrá una barra estable y versátil que le ofrece la máxima relación calidad-precio.
